自分らしい人生を描く、アーティストライフコーチング

HSP、芸術家、音楽家、クリエイター、セラピストなど、
繊細な感覚を持つ人たちが、その性質や才能をプラスに活用し、
自分の感覚に合った仕事を創造し、環境を整えながら、
精神的にも、肉体的にも、時間的にも、経済的にもバランスのとれた、
自分最適なライフスタイルを築くためのライフコーチングを提供しています。

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2023.12

呼吸で調子を整える

2023.12.28 06:11

こんにちは。高野直人(こうのなおと)です。心と体が疲れやすい、クライアントさんに、私がオススメしているのは、呼吸で自分を、コントロールすることです。呼吸は、私たちが生きる上で、最も基本的で必要不可欠な、機能の一つです。適切な呼吸ができていれば、自律神経が整い、身体的な健康やメンタ...

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