HSP、芸術家、音楽家、クリエイター、セラピスト、カウンセラーなど、

繊細な感覚を持つ人たちが、その性質や才能をプラスに活用し、

自分の感覚に合った仕事を創造し、環境を整えながら、

精神的にも、肉体的にも、時間的にも、経済的にもバランスのとれた、

自分最適なライフスタイルを築くためのライフコーチングを提供しています。

具体的には、以下のようなサポートをしています。

・繊細で敏感な感覚に合った、生活習慣や環境設計

・繊細で敏感な感覚に合った、起業や副業づくり

・強みを生かして、弱みを補完するため仕事の仕組みづくり

・ストレス対処や、メンタルヘルス改善についてのアドバイス

・メンタル改善のための睡眠、栄養、運動などの習慣に関する提案

・内向的な人向けのビジネス構築サポート

・個人事業のアーティスト、クリエイティブな職業における集客アドバイス

今の時代は、VUCA（Volatility、Uncertainty、Complexity、Ambiguity）と呼ばれるように、不安定で、不確実で、複雑で、曖昧な状況に満ちています。

過剰な情報、複雑な問題、激しい変化への対処が、不安感や緊張感を高め、精神的な負担を増しています。

2020年の時点で、日本人の17.5%がうつ状態にあるという統計がありましたが、そのくらい社会全体で精神面でのストレスが増しているんだと思います。

刺激に敏感で感覚が鋭い人々にとっては、なおさら生きづらい時代なのかもしれません。

このような時代には、ストレスを上手にケアしながら、しなやかなマインドで問題を乗り越え、安定的にパフォーマンスを発揮できるよう、自分に無理のない習慣や環境の整備が必要になります。

また、社会の変化に合わせて、自分の仕事のやり方や生き方を頻繁に見直し、柔軟に変えていく必要もあります。

ライフコーチングを通じて、あなたの自信が高まり、自己認識が深まり、不安やストレスが軽減され、パフォーマンスが高まって、あなたに合った最適なライフスタイルが実現できるようサポートさせていただきます。