アーティストライフコーチングの
高野直人（こうのなおと）です。
私はいつも、
「自分がどう良く生きるか？」
「関わる人に何ができるか？」
ということを考えています。
それはただ自分がそうしたいから、
そうしているだけで、
良いこととも悪いこととも思いませんが、
そのように、
自分の生きたい人生を、
つねに追求していると、
時間を無駄にせず、
毎日が有意義なことで埋まっていきます。
そして、
やりたいことに集中できていると、
精神的には平穏でいられます。
平穏の反対は、
「落ち着きのなさ」です。
落ち着きのなさとは、
例えば、
外側の刺激に振り回されて、
本来集中すべきことに集中できないとか、
他人の言動に心を乱されて、
無駄にエネルギーを消耗し、
自己の探究や発見が疎かになる状態です。
たまに、SNSを眺めると、
行政に対する批判や自粛しない人への攻撃、
危機感が足りない人へのお説教などなど、
多くの人が、
自分の人生よりも他人の人生に注目し、
自分の人生から逃避しているように見えます。
もちろん、
批判すべきことがあれば、
批判すべきでしょうけど、
社会のためや、
誰かの幸せのためにそうしている、
というよりは、
自分の不安を埋め合わせるために、
他者攻撃しているように見える人が、
多く見受けられます。
こういう時期ですから、
そうなってしまうのは、
ある程度は仕方のないことですし、
決して責められるべきことではありませんが、
不安を除去して、
平穏を取り戻したいのであれば、
コントロールできることに集中して、
自分のできること、
やるべきことに集中するのが、
一番良いと思います。
自分の外側に目を向けるほど、
不必要な情報を与えられ、
自分の人生から遠ざかっていくように思います。
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