アーティストライフコーチングの
高野直人（こうのなおと）です。
繊細で敏感な人たちは、
刺激の影響を強く受けるので、
心も身体も疲れやすく、
あまり多くの物事を抱えるのは困難かと思います。
そこで大事なのが優先順位づけです。
「80:20の法則」については、
有名なのでご存知かと思いますが、
様々な物事において、
80%の結果が、
20%の原因から生み出され、
20%の結果が、
80%の原因から生み出される、
という経験則があります。
この法則によれば、
自分が生み出している結果の8割は、
2割の行動から生まれています。
その2割の行動さえ外さなければ、
物事の8割は成し遂げられるのです。
残り2割の結果を生み出す8割の行動が、
重要じゃないわけではありませんが、
費用対効果が薄い行動ですので、
場合によっては省いたり、
誰かに任せても良い行動だと思います。
キャパが大きくないからこそ、
費用対効果の高い行動を見極めて、
そこに集中し、
費用対効果の低い行動は、
その時々の体力や体調に応じて、
うまく手放していけると良いと思います。
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