アーティストライフコーチングの
高野直人（こうのなおと）です。
有名な話なので、
ご存知の方も多いと思いますが、
心理学者のマズローは、
人間の欲求を、
以下の5つの段階に分けました。
1、生理的欲求
2、安全欲求
3、愛と所属の欲求
4、承認欲求
5、自己実現欲求
1の生理的欲求が、
最も低次の欲求で、
5の自己実現欲求が、
最も高次と欲求とされており、
人間の欲求は、
1から5に向かって、
成長していくと言われています。
（マズローは晩年に、6番目の欲求についても話していますが、ここでは割愛します）
重要なのは、
下の欲求から満たしていく必要がある、
ということです。
例えば、
空腹の状態や、睡眠不足の状態だと、
1の生理的欲求が満たされていないので、
2から上の次元の欲求について、
考えることが難しくなります。
また、
不安や恐怖を感じている状態では、
2の安全欲求が満たされていないので、
3から上の次元の欲求について、
考えることが難しくなります。
寝不足だったり、空腹だったり、
不安や恐怖を感じている状態では、
他人に対して気を遣ったり、
他者に認められるように頑張ったり、
未来の夢について考えたり、
将来の計画に集中することができなくなります。
仕事や人間関係などで、
何か問題を抱えている人は、
もしかしたら、
低次の次元の欲求がきちんと、
満たされていないのかもしれません。
まずは、
睡眠、栄養など、
生存の欲求をきちんと満たし、
環境を整えて、
安心・安全の欲求を満たすことを考えましょう。
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