HSP、芸術家、音楽家、クリエイター、セラピストなど、
繊細な感覚を持つ人たちが、その性質や才能をプラスに活用し、
自分の感覚に合った仕事を創造し、環境を整えながら、
精神的にも、肉体的にも、時間的にも、経済的にもバランスのとれた、
自分最適なライフスタイルを築くためのライフコーチングを提供しています。
繊細で敏感な感覚を持つ人が、自分の感覚に合った仕事や環境、ライフスタイルを築くための、メンタルコーチングやビジネスコンサルティングを提供しております。
アーティストライフコーチングの
高野直人（こうのなおと）です。
前回の記事では、
刺激による消耗を防ぐための対策、
についてお伝えしましたが、
ご参考：『身を守る工夫をする』
それでも、
全ての刺激を防ぐことはできないですし、
仕事が忙しかったり、
家庭で問題があったり、
人間関係のトラブルがあったりと、
色んなことで、
疲弊してしまうものです。
ダメージを受けてしまった時は、
翌日に持ち越さないように、
その日のうちにきちんと癒し、
回復させる必要があります。
例えば、
・睡眠を多めにとるとか、
・ゆっくり入浴するとか、
・アロマセラピーをするとか、
・ヨガやストレッチをするなど、
心と身体の疲れをとる対策を、
しっかりとすることで、
翌日以降の立ち上がりが大きく変わります。
自分の心と身体を、
大事に扱ってあげて下さい。
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高野直人（コウノナオト）
音楽家、芸術家、内向的な人、繊細で敏感な人（HSP）、
自分の価値観を大切にし、繊細さを生かして創造的に生きたい人、
自分らしく人に役立つ仕事をしたい人のメンタル・ビジネスサポートしています。
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