自分が100%悪いことは稀

アーティストライフコーチングの

高野直人（こうのなおと）です。

HSPの中には、

物事の本質を見抜く力の優れた方が、

多くいます。

その本質を見抜く力が、

自分に向けられると、

自分の中に不徹底や矛盾を多く発見し、

ついつい自罰的になってしまいます。

「自分に厳しくなりがちである」

ということをよく自覚して、

自分を責めることはほどほどにした方が良いでしょう。

周りの人から何か注意されたり、

苦情を言われたりすると、

深刻に受け止めて、

いつまでも気にしたり、

罪悪感を引きずりがちですが、

注意や苦情を言う側は、

そこまで深刻には考えていなかったり、

ただの思いつきや、

勘違いで言ってる場合も、

時にはあります。

どんな場合にも、

自分の至らない点や改善点を、

見い出すことはできますが、

自分が100%悪いことが、

そんなにあるわけではありません。

単に相手の了見が狭くて、

相手の都合に合わないだけで、

注意されている場合もあるのです。

「自分は過剰に自分を責めがち」

という自覚を持って、

自分の状況を冷静に受け止めてみると良いかもしれません。

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