褒められると否定する人

アーティストライフコーチングの

高野直人（こうのなおと）です。

人から褒められた時に、

「そんなことないです」

「自分なんてまだまだです」

と否定する人は、

一見謙虚に見えますが、

その人の自己評価の低さが、

そのようにさせている場合があります。

一般的に、

自己評価が高い人は、

高い評価を受け入れやすく、

低い評価を受け入れがたいのに対して、

自己評価が低い人は、

高い評価を受け入れがたく、

低い評価を求めてしまいます。

これを認知的整合性理論と言うのですが、

私たちは無意識に自分と周囲の認識を一致させ、

整合性をとろうとしてしまうのです。

ですが、

人がわざわざ褒めてくるということは、

それなりに良い部分があるということです。

もし、複数の人から同じことを褒められたなら、

ある程度は信憑性があると考えても良いと思います。

習慣的にすぐに否定するのではなく、

「そんな面もあるのだな」

とたまには冷静に受け止めてみたり、

「皆さんのおかげです」と感謝したりして、

ポジティブな受け止め方を、

心がけてみるのも良いと思います。

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