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価値観と健康の関係


アーティストライフコーチングの

高野直人(こうのなおと)です。


内向的で繊細な人の中には、

「生きづらい」と感じてしまう方がいますが、


この生きづらさを乗り切るためには、

人生の目的が必要です。


哲学者のニーチェは、


「なぜ生きるかを知ってる者は、

 どのように生きることにも耐える」


と言いましたが、


「なぜ生きるのか?」という、

明確な価値観を持った人には、

逆境に耐え抜くモチベーションが生まれます。


ロチェスター大学が行なった研究によると


価値観を持って生きる人ほど、

寿命が長くなる、と言われています。


価値観を持って生きる人は、

自分を大切にする行動が増え、

健康に気をつけるそうです。


また、コーネル大学の調査によると、


価値観に沿って生きる人は、

年収や貯金額が高い傾向にあり、

不安やトラブルにも強くなるそうです。


「生きづらさ」を乗り越え、

生きがいを持って生きていくためにも、


「自分が人生に求める価値」

を掘り下げてみると良いと思います。


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高野直人(コウノナオト)

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