アーティストライフコーチングの
高野直人(こうのなおと)です。
人間の遊び心と幸福度には、
高い相関があると言われています。
心理学者のレネ・プロワイエが、
4100人にインタビュー調査をしたところ、
「遊び心のある人ほど、
幸福な人生を送っている傾向が高い」
ということが分かったそうです。
心理学でいう「遊び心」とは、
どんな状況も、楽しくユーモアを持って、
解釈できる心のことを言います。
レネ・プロワイエ曰く、
それぞれの年齢に合った遊びは、
ストレスに立ち向かいポジティブな感情を引き出す、
最良のリソースになり得るのだそうです。
人生を楽しもうと思って、
娯楽や趣味などを始めようとしても、
それ以外の時間が楽しくなるわけではありませんが、
遊び心を持って、
どんな時間も楽しむようにすれば、
ポジティブな気持ちで乗り越えていくことができます。
何事にも、
自分が楽しくなるような解釈や、
取り組み方を考えてみましょう!
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