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遊び心と幸せ


アーティストライフコーチングの

高野直人(こうのなおと)です。


人間の遊び心と幸福度には、

高い相関があると言われています。


心理学者のレネ・プロワイエが、

4100人にインタビュー調査をしたところ、


「遊び心のある人ほど、

 幸福な人生を送っている傾向が高い」


ということが分かったそうです。


心理学でいう「遊び心」とは、

どんな状況も、楽しくユーモアを持って、

解釈できる心のことを言います。


レネ・プロワイエ曰く、


それぞれの年齢に合った遊びは、

ストレスに立ち向かいポジティブな感情を引き出す、

最良のリソースになり得るのだそうです。


人生を楽しもうと思って、

娯楽や趣味などを始めようとしても、

それ以外の時間が楽しくなるわけではありませんが、


遊び心を持って、

どんな時間も楽しむようにすれば、

ポジティブな気持ちで乗り越えていくことができます。


何事にも、

自分が楽しくなるような解釈や、 

取り組み方を考えてみましょう!


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高野直人(コウノナオト)

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