やる気の出ない自分を責めない

アーティストライフコーチングの

高野直人（こうのなおと）です。

やる気が出ないことに悩む方がいます。

やらなきゃいけないことがあるのに、

全くエンジンがかからないとか、

むかしは好きだったことが、

億劫になってしまったとか、

やりたいことはあるけど、

なんだか面倒で動けないなどetc.

そんな時に、

やる気を失った自分や、

なかなか動けない自分を、

「ダメなやつ」などと、

責めないようにしましょう。

やる気がないことが続くのは、

誰にでもありえることです。

そこには、

何らかのやる気を無くさせる、

要因があるはずなんです。

例えば、

自分を疲弊させてしまうような、

仕事や環境や人間関係があるとか、

自分にブレーキをかけてしまう、

思考や感情があるとかetc.

やる気がないことが続く時は、

それに抗って無理したり、

「もっと頑張ろう」と思うより、

まずは、しっかりと休み、

体調を整えた上で、

「どんな要因が自分のやる気を削いでいるのか？」

と考えてみると良いでしょう。

「やる気がない」ことは、

心や身体からの重要な一つのメッセージであり、

「何らかの見直すべき点がある」

ということを教えてくれているのです。

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