こんにちは。
高野直人（こうのなおと）です。
人生というのは、
全てが繋がっていて、
どれも疎かにはできないな、
と私はよく思います。
例えば、
仕事で成果を上げようと思ったら、
継続的な努力が必要なわけですが、
そのためには、
身体が健康であり、
メンタルが安定している、
必要があります。
身体が健康であるためには、
良質の睡眠や食事をとったり、
適度な運動をする必要がありますし、
そのためには、
ある程度の健康に関する知識と、
それを実践するための、
時間的・経済的なゆとりが必要です。
また、
メンタルが安定するためには、
人間関係が良好で、
私生活のトラブルが少ないことが、
重要ですが、
自分の関わる人たちの、
メンタルが健全でないと、
諍いやトラブルが起きやすくなって、
振り回されてしまうことがあります。
常に自分のことしか、
考えない人や、
鈍感すぎて、
自分の気分や体調の悪さに、
気づかない人、
周りがどうあっても、
全く気にならない、
という人だったら、
自分のことだけ考えることが、
できるのでしょうけど、
敏感すぎて、
心や身体の不調に、
気づきやすい人や、
周りに気を遣いやすい人や、
周りの影響を受けやすい人は、
心と身体の状態を安定させるために、
私生活や人間関係を安定させることが、
重要になります。
「なかなか頑張れない」
「なかなかやる気が出ない」
「なかなか力を発揮できない」
という時には、
心と身体、環境や人間関係などの、
バランスが崩れていることが多いです。
そういう部分で、
余計なエネルギーを奪われていて、
落ち着けない状態にいるから、
常に心が休まらず、
身体も休められないまま、
疲れが蓄積していくのです。
「自分の人生を、
今よりもよく変えたい」
と思ったら、
よく変えることに、
継続的にエネルギーを注げるように、
まずは自分を癒して元気にし、
環境や人間関係を少しずつ整えて、
安定した状態を築く必要があります。
自分の心が不安定で、
私生活において、
ある程度の安全に感じられないと、
今よりも明るい未来を模索し、
想像するような意欲は湧きませんし、
それに向けて、
努力をするのも難しいと思います。
物事には順序がありますから、
何を頑張るにも、
頑張れるための前提をきちんと把握して、
整えていく必要がありますね。
高野直人
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