やる気がない＝欲がない？

こんにちは。

高野直人（こうのなおと）です。

「やる気が出ない」

「行動できない」

という悩みをよく聞きます。

この問題には、

とりあえずその場を乗り切るだけの、

短期的な解決策から、

根本的な原因を見直すような、

本質的な解決策まで色々あり、

個々の事情や悩みを聞かずに、

「こうすればいい！」とは、

一概に言えないのですが、

「そもそもの欲求が弱い」

というのは、

よくありがちなパターンです。

つまりは、

「それほど強く望んでないことを、

　やろうとしている」

ということですね。

この状態を食事に例えてみると、

それほど食べたいものでもなく、

たくさん食べたいわけでもないのに、

周りの人たちが、

たくさん食べているから、

自分ももっと頑張って、

食べなければいけない、

と思っているような感じですね。

周りはどうあれ、

自分は自分に必要な欲だけを、

満たせば良いですよね。

仕事においても、

趣味においても、

そこそこの結果で、

満足できる人もいれば、

大きな結果を出さないと、

満足できない人もいますが、

それは、

「欲の強さ」の違いです。

自分の欲の強さ以上には、

人は頑張れないし、

自分の欲を満たす程度には、

誰でも頑張れます。

必要な欲を満たそうとしている時には、

「頑張る」という感覚すら、

ないのかもしれません。

ですから、

「やる気が出ない」

「行動できない」

と感じている時は、

望んでいないことを、

自分に課していないかどうか、

疑ったほうが良いと思います。

「これぐらいはやらないと、

　みっともない」とか、

「途中で休んだり、

　諦めたりするのは良くない」

という風に、

周りの目を気にして、

自分の欲求以上に頑張ろうと、

しているのかもしれません。

それは、

それほど食べたくないものを、

無理やり口に運ぶようなものです。

周りの基準や価値観に惑わされず、

自分の自然な欲求を、

大事にしてくださいね。

高野直人