慎重すぎて行動できないHSP

音楽ライフコーチングの高野（コウノ）です。

HSPは、「慎重すぎる」とか、「行動力が乏しい」といったレッテルを貼られがちです。

人間の脳には、アクセルにあたる行動活性システムと、ブレーキにあたる行動抑制システムとがあるのですが、

HSPと言われる人たちの脳は、行動活性システムよりも、行動抑制システムのほうが優位に働く傾向があります。

つまり、普通の人以上に、行動にブレーキをかけやすい気質なのです。

この気質は生まれ持ったものなので、責めても仕方ありません。

それよりは、この気質をプラスに生かすことを考えたほうが良いでしょう。

慎重であるなら、その性質を生かしてリスクを回避したり、細かく仕事を見直すことが得意です。

また、行動抑制システムが働きやすいのなら、

無理に行動しようとする必要はなく、苦手なことは他人にお願いし、

自分にできることを自分のペースで淡々と行えるように環境を整えていけば良いのです。

何事にも良い面、悪い面があり、人の性格や気質にもそれが言えます。

HSPの特徴を見ていると、「生きづらい」「面倒だ」と思える面も確かに見えますが、

プラスに生かせば、とても優れた面が見えてきます。

HSPという資質を重荷に感じるばかりでなく、よりよく生かす方法を見出していけると良いでしょう。

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