大きな本番のあとにやる気が低下する人、しない人

音楽ライフコーチングの高野（コウノ）です。

大きな仕事、大きな本番を終えると、多くの人が休もうとします。

休むことは大いに結構なことですが、そのまましばらくやる気を失ってしまう人がいます。

それは、大きな仕事や本番が終わることでゴールを失い、エネルギーが枯渇してしまうからです。

人間の無意識は、何もなければ現状を維持しようとします。

生物本来のゴールは「ただ生存すること」ですので、生き延びるのに必要なことだけしていれば問題ないのです。

ですから、ゴールが無くなると現状維持しようとする力が強く働き、新しく行動するエネルギーや創造性が湧かなくなります。

よく言われる「燃え尽き症候群」は、ゴールを失った結果として生じるのです。

やる気や創造性などのエネルギーは、ゴールと現状とのギャップから生まれます。

ゴールと現状とのギャップが大きければ大きいほどエネルギーは生まれ、

ゴールと現状のギャップが小さくなるほど、やる気も創造性も湧かなくなります。

ですから、成長し続けている人は、常に遠くにゴールを設定しています。

コーチングでは、ゴールの再設定を重視します。

ゴールに一歩でも二歩でも近づいたら、さらに高いゴールを再設定するように促します。

ゴールを達成してしまうとエネルギーが無くなってしまうので、ゴールを達成する前にさらに遠くに新しいゴールを設定する必要があるのです。

アマチュア楽団の場合、大きな本番が終わるとしばらく練習しなくなる人や、しばらく練習に来なくなる人が出てきます。

「本番を終えること」がゴールになっている人は、本番が終わった途端にゴールがなくなってしまうので、練習のモチベーションが一気に下がります。

本番だけがゴールではなく、「もっと自分の技術レベルを上げたい」などの個人のゴールを遠くに持っている人は、本番が終わった直後から自分自身の練習を始めます。

これは、どちらが良くてどちらが悪いという話ではありません。

ひと仕事終えて休んだり、別のことをしたりして、リフレッシュするのも良いことです。

人生において優先すべきことは人それぞれ違いますので、大きな本番が終われば、仕事や家庭など音楽以外のことを優先する人がいるのも当然です。

ただ、次のゴールがあるかないかで、その後の立ち上がりは違います。

ゴールを再設定し続けている人や組織は、失速せずに進み続けます。

停滞しない人（組織）や、成長し続ける人（組織）は常に新しいゴール、高いゴールを設定しています。

優秀なリーダーは、一つの戦いが終わる前に次の戦いのことを考えています。

プロフェッショナルが成長するエネルギーに満ちているのは、常に高みを目指しているからです。

自分の人生のゴールにおいて、エネルギーが弱まってきたと感じた時は、ゴールを見直してみましょう！