頑張らない生き方

アーティストライフコーチングの

高野直人（こうのなおと）です。

コーチングでは、

「努力をしてはいけない」

ということを最初に教わります。

努力という言葉の意味は、

「ある目的のために、

力を尽くして励むこと」であり、

そのこと自体、

特に問題はないのですが、

この言葉が使われる際に、

「無理をする」

「我慢をする」

「堪え忍ぶ」

といった意味合いが、

含まれる場合が多々あります。

つまり、

「精神的苦痛を伴わなければならない」

ということです。

そこが問題なのです。

目標を達成するにも、

課題をクリアするにも、

問題を解決するにも、

何らかの行動が必要であることは、

言うまでもありませんが、

その行動に必ず、

精神的苦痛が伴わなければ、

ならないわけではありません。

むしろ、

精神的苦痛が伴うほど、

その行動は長続きしづらくなります。

日本には古くから、

「気合いと根性」という、

言葉があります。

「精神を集中して、

　逞しい精神力でぶつかれば、

　困難や障害は乗り越えられる」

という考え方ですが、

このような取り組み方は、

「ここぞ」という時に使うものであり、

短期的にしか発揮できないものです。

多くの問題や課題は、

乗り越えるのに、

ある程度の時間がかかります。

そのためには、

継続的にコツコツと、

取り組むことが大切です。

空気を吸うかのように、

自然に当たり前に取り組めるかどうか？

プレッシャーをかけるのではなく、

少しずつ慣らしていくような、

行動をしていきましょう！

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