平穏な人生を取り戻す

アーティストライフコーチングの

高野直人（こうのなおと）です。

私はいつも、

「自分がどう良く生きるか？」

「関わる人に何ができるか？」

ということを考えています。

ただ、自分がそうしたいから、

そうしているだけで、

人様に勧めるつもりはないですが、

そのように、

自分の生きたい人生を

つねに追求していると、

時間を無駄にせず、

毎日が有意義なことで、

埋まっていきます。

自分がやりたいことに、

集中できていると、

精神的に平穏でいられます。

平穏の反対は、

「落ち着きのなさ」です。

落ち着きのなさとは、

外側の刺激に振り回されて、

集中すべきことに集中できず、

他人の言動に心を乱されて、

無駄にエネルギーを消耗し、

自己探究が疎かになることです。

たまにSNSを眺めると、

政治に対する批判、

芸能人のスキャンダルへの憤り、

危機感が足りない人へのお説教、

など、

自分の人生よりも、

他人の人生に注目し、

時間を浪費しているように、

見える人がいます。

社会のためや、

誰かの幸せのためにそうしている、

というよりは、

自分の不安を埋め合わせるために、

他者攻撃しているように見える人が、

多く見受けられます。

どのように時間を使おうと、

それぞれの自由ですが、

不安を除去して、

平穏を取り戻したい人は、

自分にできることや、

やるべきことなど、

コントロールできることに、

集中するほうが良いと思います。

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