アーティストライフコーチングの
高野直人（こうのなおと）です。
私たちの脳には、
「ロックオン・ロックアウト」
といって、
何かに注目すると、
それ以外の情報をシャットアウトして、
しまう性質があります。
「不安」に注目してしまうと、
不安を感じるような情報ばかり認識し、
安心できる情報や希望の持てる情報が、
見えなくなります。
反対に、「安心」に注目すると、
安心できるような情報ばかり認識して、
「危険」が認識できなくなります。
また、「誰か一人の説」に注目すると、
それとは異なる説を無視してしまいます。
自分が注目した以外の情報は、
すべて盲点になってしまい、
「自分には盲点がある」ことすら、
気づくことができなくなるのです。
メンタルの強さとはしなやかさであり、
様々な観点から物事を見ることができ、
物事を様々な視点で見れることです。
「不安」を感じたら、
「不安」にロックオンせずに、
それ以外の情報も見ていく。
「恐怖」を感じたら、
「恐怖」にロックオンせずに、
それ以外の情報も見ていく。
「ダメだ」と言われたら、
「ダメ」にロックオンせずに、
それ以外の面を見ていく。
どんな情報に触れても、
「本当にそうだろうか？」
「違う解釈はできないだろうか？
と吟味していくことが大切ですね。
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