自粛中にできること

アーティストライフコーチングの

高野直人（こうのなおと）です。

緊急事態宣言がまた、

一都三県で発出されました。

前回ほど、

規制が厳しいわけではありませんが、

業種によっては、

大変な思いをされる方が、

いらっしゃると思います。

繊細で敏感な方々は、

他人の揺れ動く感情を

受け取って疲弊したり、

家庭や職場の、

急な変化に馴染むのに、

時間がかかったりして、

 色々と大変かもしれません。

自分のケアを第一にして、

 なるべく刺激を減らして、

多めに休むことを意識されると、

良いかもしれません。

私はずっと、

自宅で働いているので、

そんなに生活は変わりません。

むしろ、

人と外で会う時間が減る分、

自分の進めたいことを進める、

チャンスだと思っています。

内向的な人は、

 他人と話し合うよりも、

一人で考える方が、

アイデアが出やすいと言われます。

一人の時間が確保できる人は、

これから自分がやりたいことや、

その具体的な進め方について、

ゆっくり考えてみるのも、

良いかもしれませんね。

私の好きな詩人のリルケは、

こんなことを言っています。

「自らの内へお入りなさい。

　そしてあなたの生命が

　湧き出てくるところの

　深い底をおさぐりなさい」

『若き詩人への手紙』より

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